cara menurunkan berat badan yang cepat
Cinta Tidak diterima, Avianditta Di inspirasi Turunkan Berat Tubuh 18 Kg
Karanganyar - Gemuk mulai sejak kecil, usaha Avianditta Akatama (19) untuk menurunkan berat tubuh senantiasa tidak berhasil. Kerap di-bully sampai puncaknya cinta tidak diterima, ia juga makin memiliki komitmen untuk kembali mengaplikasikan gaya hidup sehat. Berhasil! Dengan prinsip 'mengunyah makanan dengan cara perlahan', berat tubuh gadis dengan tinggi tubuh 159 cm ini sukses turun dari awal mulanya 72 kg jadi 54 kg. Tersebut kisahnya, seperti ditulis detikHealth pada Kamis (9/7/2015) : Awalannya saya menginginkan menurunkan berat tubuh lantaran sebagian aspek, salah satunya lantaran saya kerap sekali di-bully serta di beri harapan palsu oleh gebetan. Lantaran dua hal semacam itu, saya dari SMP telah mulai berdiet tetapi senantiasa tidak berhasil. Beragam jenis langkah telah saya cobalah, awalannya dari makan rebusan, sayuran, hingga tak makan gorengan sekalipun. Namun berat tubuh saya optimal turun 4 kg saja. Tidak semangat, lalu berat tubuh saya jadi naik hingga 6 kg. Ini bikin saya makin di-bully dan memperoleh penolakan cinta dari seorang yang telah lama saya tunggulah. Pernah stres serta semakin makan banyak bikin berat saya naik lagi jadi 72 kg. Saya makin berkemauan untuk menurunkan berat tubuh serta bikin si dia menyesal lantaran sudah menampik saya saat itu. Saya juga menginginkan menunjukkan ke rekan-rekan saya kalau saya dapat mempunyai berat tubuh ideal. Saya juga mengawali gaya hidup sehat. Saya tetaplah makan 3 kali satu hari bahkan juga dapat 4 kali bila tengah malam lapar, namun saya senantiasa berprinsip untuk kunyah perlahan-lahan serta dengan cara tersebut saya cuma makan sedikit dapat 3-4 sendok makan. Saya terasa langkah tersebut tak menyiksa seperti yang saya kerjakan terlebih dulu. Saya juga kurangi mengkonsumsi gula serta saat ini seringkali minum air putih serta minuman tawar. Saya juga tak ngemil lagi. Pola ini saya lebih dengan berolahraga teratur, saya joging satu hari 2 x yaitu pagi serta sore sejumlah 3 kali putaran. Waktu dirumah saya juga berprinsip untuk aktif bergerak. Alhamdulillah sepanjang 3 bln. saya mulai langsing. Yang awalannya berat saya 72 kg saat ini turun jadi 54 kg. Hingga saat ini saya masihlah menggerakkan cara tersebut meskipun saat ini saya telah jadi mahasiswi. Baca juga : Berat Tubuh Fairuz Turun 22 Kg Karena Diet OCD serta Joging, Yuk Cobalah! (ajg/vta)